czy moge

Dziękuję za odpowiedź. Zdaję sobie z tego sprawę, jednak z powodu nadal spadającej wagi musiałam zakończyć współpracę z dietetykiem do czasu kiedy nie osiągnę odpowiedniej wagi. Prosiłabym jednak wyjątkowo o odpowiedź, bo nie mam pojęcia, czy mogę sobie pozwolić na dodatkowy późny posiłek, obejmujący ok 300kcal...

1. jakie orzechu ? 2.serem 3/4 ? jakie warzywa 4.jakie mieso ...kasza owszem ale nie wiem czy moge sobie pozwolic na mieso 5.ile jakie warzywa 6.olej lniany ? po co? i jakie warzywa?

Tzn. to ze nie ma potrzeby to wiem, ale czy moge dac 2,5? Bo ciezko mi zmiescic sie w 2

Znaczy się stosuje uproszczoną diete dłuzszy czas i ma ona swoje efekty. Zdaję sobie sprawe,ze jest ona podstawą.Z tym poradnikiem również się zapoznałem i mam zamiar go stosować. Ale głównie proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego spalacza do mojej sytuacji.Jsk juz mówiłem machine man burner nie bardzo mi podpasował choć brałem go,ćwiczyłem i [...]

[...] ODPOWIEDZ: "2 kg + przesylka to kolo 85 zł pozrawiam" i drugi... "Witam, mam pytanie: chcialbym zakupic bialko dla sportowców z Państwa firmy.. czy moge wiedziec w jakich najmniejszych porcjach wysylacie w/w bialko? Interesuje mnie ilosc w granicach 3kg." ODPOWIEDŹ: "pakujemy po 1kg bialka prosze przyslac [...]

Siemanko Panowie. Troche mi brzucho rosnie czy moge dodac aeroby ? Jesli tak to kiedy ?

A czy moge wypić energetyka przed treningiem ? ( Burn)

i jeszcze jedno czy mogę brać np monohydrat później za pół godziny białko albo po treningu węglowodany a później kreatyne pół godziny później????

Troche zamieszalem... faktycznie ta metka jest po 10mg (czyli chodzilo mi o 50tab). Chce kupic do tego sylimarol (co do mety), bialko, wiatminy, cynk i na odblok Nolvadex. Ile mniej wiecej musze qpic novy zeby starczylo na odblok po mecie i propku. Acha nie wiem czy moge zapytac, ale ile kosztuje propek na powiedzmy cykl 4tyg??

a czy moge wiedziec z czym to polaczyles??

dzięki za odpowiedź, a i jeszcze jedno - czy moge łączyć suple z tego tematu pod warunkiem, że nie będzie ich skład nachodził na siebie ? Zmieniony przez - JudiKator w dniu 2011-09-24 13:45:01

ok dzeki bardzo:) beda tak stosowal niewiem czy moge soga a jak nie to bez ale jeszcze raz wielkie dzieki pozdro

No ale jeżeli dodam posiłek znaczy się no kalorie do diety i w tym czasie będe też robił np. HIIT to chyba nic to nie zmieni ? Czy moge wtedy stracić tłuszczyk z brzucha ?

Ok, dzięki. A możesz mi przybliżyć ile takowej masy jeszcze potrzebuję? Mam 187cm i ważę 83kg. Tylko, że moim zdaniem większość tej wagi to niezdrowe jedzenie i alk, które/y spożywałem jeszcze przed epizodem z siłownią i zmianą odżywiania. Czy mogę jednakowo iść w masę, ale też ogarniać aeroby (rowerek) ?

Ja już nic z tego nie rozumiem może mi ktoś odpowiedzieć konkretnie co i jak....Ta osoba ma zostać kimś więcej niż tylko kolegom ale nie wiem czy mogę mu zaufać,do tej pory sądziłam że wciągać można tylko narkotyki...

a no moze i macie racje.. bo czytajac ostatnie wypowiedzi na tym dziale tez stwierdzilem ze nie do konca jest on powazny :D.. odnoscnie butow.. czy moge w nich biegac i chodzic do szkoly.. co mam zrobic z bratem bo mnie denerwuje.. itd itp :D

Przeczytaj punkt 9 . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 dzięki za to :D mam 2 pytani e ale już dotyczące tego artykułu czy mogę łączyć punkt 9 i 10 ? jakie suplementy byście doradzili do tego biegania ? jest jakiś sposób żeby zredukować wagę ( oczywiście zacznę od 0 robić ten punkt 9)

Chodzi o to, czy mogę podnosić na stołku, a potem samemu się wolno opuszczać? Plan byłby taki sam.

I czy mogę po nim biegać?

a jeszcze zapytam czy moge jesc mieso wieprzowe i jesli tak to ktore czesci i w jakiej postacie, bo niedawno rodzice zakupili całego świniaka :D pzdr